Salut doctissimaliennes,doctissimaliens,
 
Je suis en train d'expérimenter une nouvelle méthode pour arrêter de jouer de la mandoline tous les soirs.
Après six ans d'expérimentations les plus diverses,débiles ou non,j'ai décidé d'arrêter de me masturber.
Certain(e)s d'entre-vous me diront,"quel mal il y a à se faire du bien?".
C'est vrai,"ça soulage".Mais le problème c'est qu'après on voit l'autre comme un objet de satisfaction de ses propres désirs.Donc après on fait n'importe quoi,on sort avec n'importe qui,etc...
Du coup après on a honte,et pire,on se sent "pas comme les autres".
Là pour l'instant ça fait que 6 jours,donc ça parle pas encore.Il  a juste que quand ma voisine fait ses gammes avec son copain à 3h du matin,diable c'est terriblement excitant,mais pour l'instant ça va.
Certains diront "c'est anti-cancérigène".C'est vrai je ne le nie pas,mais le corps sait se débarasser lui-même su surplus (pollution nocturne).Du coup il me reste cette boule brûlante d'énergie (d'origine sexuelle) qui bouillonne dns mon corps.
Et c'est ça qui nous fait tous craquer.Ce n'est pas le nombre de spermatozoïdes en plus,c'est la tension qui se créé,qui fait trembler les mains...
D'habitude,je calmais cette tension en mode manuel,mais j'essaye maintenant de donner à cette force vitale,un élan propulseur.Je me sers de cette énergie (par le sport).Et,quand c'est trop dur,je prends une tisane de houblon (anaphrodisiaque),je fais du yoga (façon maison).
De sorte mon comportement commence à se changer depuis 6 jours.Certes,je suis beaucoup plus sensible qu'avant quant qux procédés de séduction féminins (parfums,chevelure,(même une oreille tendue dans ma direction!),yeux,seins,fesses....) mais j'essaye de me concentrer sur les désirs de l'autre,et non vers ma sexualité égoïste.
J'ai aussi remarqué que quand j'occupais mon esprit par des maths,de la musique,une discussion etc...la "tension" s'en allait.
Et en fait je me sens beaucoup plus "vivant",plus "amorphe".
Je suis aussi conscient du fait qu'un petit geste permettrait de soulager la tension qui grandit,mais j'essaye de canaliser l'energie,et non plus de m'en débarasser.
L'objectif suprême:Faire en sorte d'avoir une sexualité altruiste,tournée vers l'autre,créer un moi renforcé,capable de dire non à ses désirs immédiats,savoir attendre,prendre plaisir aux choses de la vie,ne pas se concentrer sur dix petites secondes.
Je résumerai ma sexualité d'avant ainsi par ce schéma:
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1)Excitation
2)Orgasme (10 secondes environ)
3 phase de repos
 
Durée moyenne du plaisir:5 minutes.
 
Et l'objectif d'une sexualité altruiste:
 
 
 
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1)Début de la relation sexuelle (pas vraiment une "excitation",au sens désir de consommation immédiat).
Sorte d'accord tacite entre ma partenaire et moi pour faire un voyage sensuel.
Durée moyenne:De 30 à 60minutes.
 
2)Phase d'orgasme,mais pas les dix secondes.C'est un orgasme altruiste:Je prends plaisir à voir l'autre s'épanouir,je ne me focalise pas sur mon plaisir.C'est beaucoup moins intense,ce n'est plus une décharge de tension,mais au contraire je me ressource par le désir de l'autre,et l'amour que nous nous donnons.C'est le voyage sensuel,une fusion des corps et des coeurs
Durée:60 minutes minimum.
 
3)Phase non plus de repos,mais phase de retour.Méditation sur ce voyage,échange du vécu.Chacun exprime son ressenti,et son amour par des mots (et ne roule plus sur le côte avec un Rhhhhhhaaaaaaahhhhh,guerrier et barbare).
Une musique,ou n'importe quoi permettant la relaxation est la bienvenue.
Sachant que l'homme n'est pas déchargé,il ne s'endort pas mais ce sent en harmonie avec sa partenaire.
 
C'est là-même la sexualité tantrique à laquelle j'aspire.Pour l'instant j'en suis loin.
 
Hasta luego!

 
  ton histoire est trop longue et ne tien pas debout  

Moi je l'ai lu, et ce n'est pas vraiment une histoire, mais plutot un apercu avant/aprés l'arrêt de la masturbation.
Selon moi, il se masturbait au départ même en couple et donc ses relation sexuelle devenait lamentable (5min) alors qu'aprés l'arret de la masturbation.
Il a compris que le but n'était pas de se libérer d'une charge sexuelle, mais de se sentir en harmonie avec l'autre afin de mieu vivre sa sexualité.
Personnellement je trouve cela fort interressant bien que je ne comprenne pas vraiment s'il etait déjà en couple ou non.  
Moi aussi j'envisage d'arreter, là j'ai tenu trois jour mais je sais que je vais y arriver.
C'est difficile, mais il faut comprendre que le faire trop souvent devient plus une habitude, et donc un dechargement sexuel journalier plutot que le fait de se faire plaisir.

Non,je ne suis plus en couple pour l'instant.
 
Mon objectif est bel et bien de ne plus être "esclave d'une pseudo-sexualité".
Avant je rentrais chez moi,dès que j'avais un problème,je me précipitais aux toilettes,c'était une sorte de compensation à un mal-être intérieur.
Quand j'ai compris que ce mal-être était purement égoïste (je voulais que les autres,et en particulier les filles,s'intéressent à moi),que mes prétentions à une sexualité étaient uniquement tournées vers mes désirs,mon plaisir,ma satisfaction,mes dix secondes d'orgasme,au dépens de ma partenaire,la réduisant ainsi à un objet sexuel,un sex-toy,une esclave finalement,j'ai compris que je n' obtiendrai jamais une sexualité épanouissante de cette façon.
Par ailleurs avec cette vision de la sexualité,l'autre n'existe pas.
L'autre n'existe pas au sens où seul son corps et les sensations qu'il me procure n'existe qu'à mes yeux.
Je peux ainsi sortir avec telle ou tellel fille,qu'importe puisque c'est pour la sensation.
Je "tire MA crampe",je prends MON pied",les expressions du quotidien montrent bien l'égoïsme d'une telle relation.
Où est le partage?
Peu importe la souffrance,le plaisir,les désirs de l'autre,avec cette sexualité,j'ai l'impression d'une relation épanouissante parce que MOI j'ai du plaisir.Mais l'autre?
 
Voilà pourquoi j'ai arrêté de me masturber.
 
Là je suis à 8 jours.Je n'ai aucun problème.Je sais que dans quelques jours,mon corps va se débarasser du surplus de sperme.
Tout ce que j'ai à faire c'est évaluer mon énergie,et la canaliser par un autre moyen.
Pour ce faire je visualise une sphère (qui représente mon énergie vitale).
Aujourd'hui elle aurait la taille d'une balle de tennis.Il y a 5 jours elle avait plutôt la taille d'un ballon de gymnastique.Pour faire réduire ma sphère d'énergie je suis allé courir 5 kilomètres (on peut aussi nager,faire du vélo ...).Suite à quoi j'ai visualisé ma sphère d'énergie plutôt comme une bille.
 
En fait je me dis même pas "je dois pas craquer",je me dis plutôt:
Aujourd'hui,quelle est l'importance de mon énergie?Qu'est-ce que j'envisage de faire de POSITIF pour faire réduire cette sphère d'énergie.
Et pour l'instant je ne ressens plus l'envie de me masturber,comme j'ai dit quand je suis tendu,trop plein d'énergie, je fais du sport,je canalise cette énergie.

Salut nouveau ici! et je trouve ton temoignage tres interessant, car moi je suis a la recherche de pour quoi je le fait, et ma facon a moi ce n'est pas un 10 sec au toilette et non plus a chaque jour, mais plutot de temps en temps et trop longtemps une a 2 fois semaine ( en temps 1h a 6h) et cela ce doit d'etre devant une cam ou si je suis mal pris devant des photos osées de femmes,
Mais je crois que notre cheminment est plus profond que juste de l'egoisme envers les autres.